一直在进步!冯傲U19男篮世界杯场均6.1分2.9篮板2.0助攻
NBL-帕斯卡尔36+6 大卫-詹姆斯28+7 石家庄翔蓝力克香港金牛
续约一周年!凯尔特人晒去年今日塔图姆签约照
守护禁飞区!郇斯楠U19男篮世界杯场均贡献11.3分4.6板5帽
付政浩:U19世界杯中国队第13中规中矩 郇斯楠应留在国内打磨进攻
湖人官方祝福大加索尔45岁生日快乐:生日快乐 保罗
体育资讯05月07日讯 西部半决赛森林狼VS勇士G1,库里在次节因左腿筋拉伤提前离场。
以下是DeepSeek关于腿筋拉伤的解释:
腿筋拉伤通常是指大腿后侧的肌肉群受伤,常见于运动中的突然动作,正确处理和及时护理能加速恢复。
症状可能有疼痛、肿胀、淤青、活动受限等。处理方面,急性期应该遵循RICE原则:休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。之后可能需要热敷和恢复锻炼。
需要注意避免在受伤初期使用热敷或按摩,以免加重炎症。恢复期间要循序渐进地进行拉伸和力量训练,防止再次受伤。预防措施包括运动前热身、加强腿部肌肉、避免过度疲劳等。
恢复时间参考
轻度拉伤(I级):1-2周。
中度拉伤(II级):3-6周。
严重撕裂(III级):可能需要3个月以上,甚至手术。